.•♥♫♪♥•. منتديات كــــــاريــــزمـــــا .•♥♫♪♥•.
عـــــزيــــزي الــــزائـــــر

انت غـــيـــر مـــشــتـــرك بـــالـــمـــنــتـــدي

نـــرحـــــب بـــوجـــــودك الــــكـــــريـــــــم

كــــم يــــســــعــــدنـــــا انــــضـــمـــامــــك الــــيـــنـــا


ســــجـّــــل الان وكـــن مـــعـــنـــا دائــمـــاً

وصـايـا فى الطعـام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وصـايـا فى الطعـام

مُساهمة من طرف * روح الأيـــــام * في الثلاثاء يونيو 14, 2011 7:03 pm

وصـايـا فى الطعـام
===========



1- لا تأكل الطعام إن كنت متوتر الأعصاب.

2- كُل طعامك باسترخاء وهدوء.

3- لا تأكل حتى درجة الشبع.

4- لا تشرب الشاي أو القهوة مع الطعام.

5- حاول أن تشرب بين الوجبتين.

6- إبدأ وجبة الطعام بالسلطة.

7- حافظ على وجبة الإفطار في الصباح وخفف من وجبة العشاء.

8- انتبه إلى كمية السكر في الطعام. فالبيبسي كولا والسفن أب وما شابهها تحتوي
الكأس منها على مقدار خمس ملاعق سكر.

9- احذر الأطعمة بين وجبات الطعام، فإصبع الشوكولاته Mars أو Snikers أو غيرها يحتوي
على 300 سعر حراري (Calories) .

10- لا تُدخل الطعام على الطعام فهو داء سقام.
avatar
* روح الأيـــــام *
مـــراقـــب قسم
مـــراقـــب قسم

الثور القط
تـقــيـيـم : 380

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى